Jag som tidigare förespråkade LCHF har nu gått över till andra sidan. Jag tycker fortfarande att LCHF är bra och jag mår superbra när jag äter den maten. Dock känner jag att det inte är hållbart i längden, den dagen man råkar eller väljer att äta kolhydrater så exploderar vågen igen. I alla fall var det så för mig. Magen svullnade på ett obehagligt sätt och även de mest inbitna säger att detta är något man ska äta livet ut.
Så nu har jag gått över till att räkna kalorier istället. Det fungerar oförskämt bra och jag känner att detta är mer hållbart. Man får lite mer koll på vad man egentligen stoppar i sig.
Jag har använt mig av fatsecret appen och jag tycker den funkar helt ok hittills, det är bara en liten detalj som jag måste få förklarat för mig men det får jag väl ta med tillverkaren av appen :)
Detta är INTE en bild av min process :)
