Annons

tisdag 19 mars 2013

Det här med muskler

Såg en bild på en tjej på facebook idag där hon visade sina "streck" som hon kallade det. Alltså dessa streck som vältränade killar alltid drar ner byxorna lååååångt ner för att visa upp. Och hon fick så mycket skit denna stackars tjej. Några av kommentarerna jag såg stod det "vart är brösten", "så okvinnligt", "äckligt", "usch" och "tjejer ska inte ha synliga muskler".

På tal om muskler så satt jag och en killkompis och pratade just om detta för någon vecka sedan. Jag visade bilder på några av gladiatorerna som jag tycker har de absolut snyggaste kropparna. Tycker både tjejerna och killarna har de ultimata kropparna och jag dregglar avundsjukt när tjejerna kommer in på arenan på tv.

Kompisen tyckte som många andra att tjejer inte ska ha synliga muskler, att man blir mindre kvinnlig då. Jag kan inte för mitt liv förstå att någon som tränar, tar hand om sig själv och där det syns ska ses som okvinnlig? Men på killar, där är det helt ok. Tjejer har ofta också den synen på muskler att de ska finnas men inte synas på tjejer men synas och gärna vara överdimensionerande på killar. 

Jag skulle kunna tycka att detta tyckande mer är ett sätt att ge sig själv en anledning att inte träna. Jag menar: 

En kille som tycker så : Om tjejen är mindre tränad (gärna lite mullig. Det är kvinnligast, det ska finnas lite att ta i Pfff!!) Så ser jag automatiskt mer musklad ut. 

En tjej som tycker så   : Om tjejer kan bli så tränade så måste/borde jag ju med träna mer. Bättre att låta andra könet syssla med sådant så slipper jag känna pressen. 



De snyggaste!


Vad tycker ni!!



(varit sjuk i över en vecka, inget tränande = inget bloggande)


onsdag 6 mars 2013

Provocerande eller inte?




Vad tycker ni? 
Är det inspirerande eller provocerande att läsa om andras träning på sociala medier tex?
Vem av dessa tjejer tycker nu har rätt?






http://www.tv4.se/nyhetsmorgon/klipp/har-tr%C3%A4ningshetsen-g%C3%A5tt-f%C3%B6r-l%C3%A5ngt-2262324

tisdag 5 mars 2013

Lilla lokala gymmet.

Men fysiskt peppad. Älskar att träna när jag är trött i huvudet, man känner att man kan fokusera och får ut mer av den fysiska delen, i alla fall känner jag så. Dock är det inte alltid så lätt att motivera sig till att byta om och dra sig ner till gymmet när man är trött.

Idag skippade jag World Class och gick till det lilla gymmet som finns här hemma i bostadsrättsföreningen. Det ligger ca 1 minuts gångväg från min lägenhet, det är svårt att klaga på det avståndet. :)


Det är litet och ganska slitet, men det finns det man behöver för att få en skaplig träning. 
Ett rum med konditionsmaskiner och ett med vikter.


Idag blev det crossen och roddmaskinen i 10 min intervaller x 3. Alltså bara 30 minuter på varje maskin. Sen 15 minuter på löpbandet med intervaller löpning/gång (Mer gång än löpning än så länge)



Efter det blev det lite armar, Sådana där när man står på knä på bänken och lyfter vikten bakåt... (Afasi!!! Kommer verkligen inte på vad dom heter, irriterande.)




Jag har väldigt jäkla jätteskönt ont i armarna nu, antagligen efter gårdagens 9 kg boll. Och rumpan tyckte inte så mycket om roddmaskinen idag. Men det gjorde jag! :)

Vi får se om jag kan lyfta armarna i morgon för att kunna skriva ett till inlägg. Den som lever får se :)











måndag 4 mars 2013

Noll motivation

Idag hade jag ingen lust, ork eller motivation till att träna. Gick bara en kort stund på bandet och försökte i stället köra någon form av muskelträning. Jag gjorde en liten egen form av cirkelträning med fokus på mage och bål. Jag känner av liiite i magen och lite mer i armarna, det är ju ändå de som måste hålla i bollarna på bilden nedan.



Den blåa bollen till vänster väger 9 kg och med den gjorde jag sittande magvridningar, sida till sida med golvnudd. (förstår ni vad jag menar) I mitten balansplatta med medicinboll som studsas med kraft sida, mitten, sida, mitten osv. Och sista bollen blev det vanliga och sneda situps.

Körde ca en halvtimma med detta, sen fick det räcka för idag. Jag hoppas jag har mera energi och pump i morgon i stället.


Skönt att man kan mörka bilder när man inte riktigt är helt nöjd med dom :)


Puss & Hej.

fredag 1 mars 2013

Biggest & The Best


3 timmars sömn i natt och några timmars jobb senare satte jag mig på vagnen in till stan. Laddade med peppmusik och en Celsius och taggade för ett konditionspass på gymmet, 



Detta är för tillfället den bästa låten för att få igång min puls.
(Clawfinger - Biggest & the Best)

Idag blev det 30 minuter med högsta lutning på bandet, pendlade mellan 5 och 6.5 på farten idag, jag jobbar mig uppåt. Sen blev det 5 minuter på treadclimbern, men det är något fel på den så det slår och slamrar så man tror man ska gå igenom golvet så jag bytte till crosstrainern. 


Och där måste jag säga att jag blev sjukt nöjd över mig själv. Jag som bromsade in och var nära på att gå av efter 2 minuter, tänkte om och körde 28! minuter till!! Skiter totalt i level, fart, distans, kalorier och annat tjafs. Idag är jag bara SJUKT nöjd över att jag inte gav upp. Rumpan hälsar att den är nöjd den med ;) 



Enda "nackdelen" med detta är att jag nu vet att jag klarar 30 minuter utan att jag kraschar in i cykeln framför, måste ju slå detta nästa gång :p



Formen för tillfället, jag har mycket att jobba på för att få tillbaka och gå förbi min bästa tidigare form. Men jag SKA dit, just wait and see! ;)