Lilla lokala gymmet.

Men fysiskt peppad. Älskar att träna när jag är trött i huvudet, man känner att man kan fokusera och får ut mer av den fysiska delen, i alla fall känner jag så. Dock är det inte alltid så lätt att motivera sig till att byta om och dra sig ner till gymmet när man är trött.

Idag skippade jag World Class och gick till det lilla gymmet som finns här hemma i bostadsrättsföreningen. Det ligger ca 1 minuts gångväg från min lägenhet, det är svårt att klaga på det avståndet. :)

Det är litet och ganska slitet, men det finns det man behöver för att få en skaplig träning. 

Ett rum med konditionsmaskiner och ett med vikter.

Idag blev det crossen och roddmaskinen i 10 min intervaller x 3. Alltså bara 30 minuter på varje maskin. Sen 15 minuter på löpbandet med intervaller löpning/gång (Mer gång än löpning än så länge)

Efter det blev det lite armar, Sådana där när man står på knä på bänken och lyfter vikten bakåt... (Afasi!!! Kommer verkligen inte på vad dom heter, irriterande.)

Jag har väldigt jäkla jätteskönt ont i armarna nu, antagligen efter gårdagens 9 kg boll. Och rumpan tyckte inte så mycket om roddmaskinen idag. Men det gjorde jag! :)

Vi får se om jag kan lyfta armarna i morgon för att kunna skriva ett till inlägg. Den som lever får se :)